Ik maak een op maat gemaakt dieetplan voor gewichtsverlies, spieropbouw of onderhoud

Wil je een maaltijdplan dat echt werkt - vet verliezen, spieren opbouwen of op gewicht blijven zonder jezelf te beperken? Ik ontwerp een maatwerk maaltijdplan + recepten dat is afgestemd op jouw lichaam, levensstijl, voedselvoorkeuren en budget.

Dit krijg je:

• Een persoonlijk dagelijks maaltijdplan (ontbijt / lunch / diner + snacks)
• Calorieën & macro's (eiwitten / koolhydraten / vetten) die passen bij jouw doel
• Eenvoudige, lekkere recepten + voorbereiding- / vervangingsopties
• Boodschappenlijst of winkelgids (zodat je geen tijd of geld verspilt)
• Ondersteuning & aanpassingen terwijl je het gebruikt (zodat het realistisch blijft)

Pakketten:

• Basic: 7-daags plan met macro's + recepten
• Standaard: 14-daags volledig plan + vervangingen + boodschappenlijst
• Premium: 30-daags volledig plan + twee aanpassingen + live ondersteuning

Waarom ik?

• Ik maak plannen die mensen echt kunnen volgen, zelfs als je druk bent.
• Sterke focus op lekker, echt eten (geen fadsdiëten).
• Ik pas aan voor allergieën / voorkeuren / kookapparatuur.

Wat ik van jou nodig heb:

• Jouw huidige gewicht, lengte, leeftijd
• Jouw doel (vet verliezen / spieren opbouwen / op gewicht blijven)
• Hoeveel maaltijden per dag & hoeveel tijd je hebt om te koken
• Eventuele dieetbeperkingen of voedingsmiddelen die je wel/niet lust

Klaar om echte vooruitgang te boeken? Klik op Bestel nu of stuur me een bericht zodat we samen kunnen beginnen.