Ik maak een persoonlijk trainingsprogramma voor jouw doelen en behoeften

Een volledig gepersonaliseerd en op maat gemaakt trainingsprogramma dat is ontworpen rond jouw specifieke doelen, ervaring, schema, apparatuur en voorkeuren. Bevat gestructureerde workouts, oefeningen, sets, herhalingen, rustperiodes en progressie die je helpen om consistent vooruitgang te boeken richting jouw doel.

Wat het $20 pakket bevat:

4-weekse aangepaste starter workout

Persoonlijk, doelgericht trainingsplan

Programmering op basis van apparatuur & schema

Sets, herhalingen, rust & progressie

Digitale levering van het programma

Wat het $30 pakket bevat:

Aangepast 6-week trainingsprogramma

Doelgerichte programmering met oefenvervangingen

Progressieve overload & gestructureerde progressie

Digitale levering van het programma

Wat het $50 pakket bevat:

Aangepast 12-week trainingsplan

Langdurige programmering met gestructureerde fasen

Progressieve overload & voortdurende aanpassingen

Professionele digitale levering van het programma