Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een gepersonaliseerd 4-weekse thuis- of sportschool workout programma
Taylor Wilhite
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ben je op zoek naar een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw doelen, schema, ervaring en apparatuur?
Ik ben een NASM gecertificeerde personal trainer met een bachelor in kinesiology en coachingervaring sinds 2022. Ik maak een praktisch 4-weekse programma voor thuis of de sportschool op basis van de informatie die jij aanlevert.
Jouw programma kan onder andere bestaan uit:
- Een duidelijk weekrooster
- Sets, herhalingen, rustpauzes en coachingnotities
- Opwarmingsadvies
- Aanbevelingen voor progressie
- Oefeningen vervangen
- Een makkelijk te volgen professioneel PDF
Programma's kunnen gebruik maken van lichaamsgewichtoefeningen, beperkte apparatuur, kettlebells, TRX suspension training of een volledige sportschool. Mijn aanpak legt de nadruk op bewegingkwaliteit, progressieve krachttraining, consistentie en duurzame gewoonten.
Deze dienst biedt algemene fitnessprogrammering. Het omvat geen medische diagnose, blessureherstel, medische voedingsadvies of gegarandeerde resultaten. Bij hevige pijn, acute blessures, zwangerschap, recent operaties, neurologische symptomen of ernstige medische aandoeningen is medische goedkeuring nodig of is de opdracht mogelijk niet geschikt.
Vul elke intakevraag nauwkeurig in zodat ik een passend programma kan voorbereiden.
Maak kennis met Taylor Wilhite
Taylor Wilhite
Personal Trainer
- Afkomstig uitVerenigde Staten
- Lid sindsjul 2026
- Gem. reactietijdBinnen 3 dagen
Talen
Engels
’m Taylor, a NASM Certified Personal Trainer with a bachelor’s degree in kinesiology and in-person coaching experience since 2022. I create practical, personalized workout programs for home, gym, and mobile training. My specialties include weight-loss focused fitness, strength training, limited-equipment workouts, TRX suspension training, and kettlebell-only programs. Every plan emphasizes movement quality, appropriate progression, consistency, and sustainable results while accounting for your goals, experience, schedule, and available equipment.
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Welke informatie heb je nodig om mijn trainingsplan te maken?
Ik heb jouw leeftijd, doelen, trainingservaring, weekschema, beschikbare apparatuur, voorkeuren, blessures, pijn en medische beperkingen nodig. Volledige antwoorden helpen me een veiliger en geschikter programma te maken.
Kun je een plan maken als ik een blessure of medische aandoening heb?
Vermeld relevante pijn, blessures, operaties, zwangerschap, neurologische symptomen of medische beperkingen. Deze dienst biedt geen revalidatie of medische zorg. Ik kan medische goedkeuring vragen of een opdracht weigeren als dat nodig is voor de veiligheid.
Op welke apparatuur kan ik mijn programma baseren?
Ik ontwerp programma's voor lichaamsgewichttraining, dumbbells, weerstandsbanden, kettlebells, TRX suspension trainers, beperkte thuisapparatuur of een volledige sportschool. Geef precies aan wat je hebt in de intake.
Bevat deze dienst een maaltijdplan of voedingsadvies?
Nee. Deze dienst biedt alleen gepersonaliseerde oefenprogramma's. Het omvat geen maaltijdplannen, medische voedingsadvies, supplementenvoorschriften of behandeling van gezondheidsproblemen.
