Ik maak een persoonlijk trainingsplan voor jou

Wil je een workout routine die echt voor jou werkt en niet zomaar iets willekeurigs van het internet?

Ik maak persoonlijke workout plannen op basis van jouw fitnessdoelen, lichaamstype, beschikbare tijd en toegang tot apparatuur, zonder poespas of overkill.

Ik ben een gecertificeerd fitnesscoach en afgestudeerd in lichamelijke opvoeding en ik maak persoonlijke, doelgerichte workout plannen die je helpen consistent te blijven, resultaten te behalen en plezier te hebben in het proces.

Of je nu vet wilt verliezen, spieren wilt opbouwen, strakker wilt worden of gewoon je algehele fitness wilt verbeteren, ik ontwerp een gestructureerde routine op basis van jouw huidige fitnessniveau, schema en toegang tot apparatuur (thuis of in de sportschool).

• Aangepast voor vetverlies, spieropbouw, toning, kracht
• Thuis of in de sportschool (met of zonder apparatuur)
• Inclusief warming-up, cooling-down, rustdagen en progressies
• Wekelijkse splits met reps, sets en instructies
• Levering in een overzichtelijk, makkelijk te volgen PDF-formaat
• Plannen beschikbaar in 7-dagen, 4-weekse en 8-weekse versies
• Geschikt voor beginners tot gemiddeld niveau

Mijn doel is om jouw workouts effectief, realistisch en plezierig te maken, zonder giswerk of extreme routines.

Stuur me een bericht voordat je bestelt als je twijfelt, ik help je de beste optie te kiezen!