Ik maak een op bewijs gebaseerde gepersonaliseerde trainingsplan

V
vitormaidana442
V
vitormaidana442
Coach-Maidana
Sommige informatie is automatisch vertaald.
create an evidence based personalized workout plan
Volledig scherm
create an evidence based personalized workout plan
Volledig scherm
Volledig scherm
create an evidence based personalized workout plancreate an evidence based personalized workout plancreate an evidence based personalized workout plan

Over deze dienst

Automatische vertaling

Ontvang een volledig gepersonaliseerd, evidence-based trainingsprogramma met professionele coaching.

Of je nu doel is spieren opbouwen, vet verliezen, kracht vergroten of je algehele fitheid verbeteren, ik ontwerp een trainingsprogramma dat specifiek is afgestemd op jouw lichaam, ervaring, levensstijl en doelen.

In tegenstelling tot generieke trainingsschema's wordt elk plan vanaf nul gemaakt met evidence-based trainingsprincipes en geleverd via een professioneel coachingplatform voor een eenvoudige en georganiseerde trainingservaring.

Wat je ontvangt:

  • Gepersonaliseerd trainingsprogramma
  • Toegang tot je training via de Traino.io app
  • Oefenvideo's en instructies
  • Progressieve overload strategie
  • Sets, reps, rustperiodes en trainingsfrequentie
  • Programma's aangepast aan jouw beschikbare apparatuur
  • Doorlopende ondersteuning (afhankelijk van je pakket)
  • Regelmatige updates (Performance & Elite Coaching)

  • Doelen

    • Afvallen
    • Sterken worden
    • Herstel en revalidatie

  • Apparatuur

    • Geen materiaal (lichaamsgewicht)
    • Basismateriaal
    • Complete gym
    • Weerstandsband

Maak kennis met Coach-Maidana

Coach-Maidana

Evidence Based Online Coaching

  • Afkomstig uitBrazilië
  • Lid sindsjul 2024

  • Talen

    Portugees, Spaans, Engels, Frans, Italiaans
Hi! I'm Vitor, a certified Personal Trainer with a Bachelor's Degree in Physical Education. I specialize in evidence-based strength training, muscle hypertrophy, fat loss, and personalized online coaching. Every training program is individually designed according to your goals, experience level, injuries, equipment availability, and weekly schedule. My approach is based on current scientific research rather than trends or guesswork. Whether you're a beginner or an experienced lifter, I'll help you build a sustainable plan that delivers measurable results. Let's achieve your goals together!

Automatische vertaling

Gerelateerde tags