Ik ben jouw ADHD-lichaamsdubbel virtuele focuspartner voor diep werk
Altijd de juiste persoon voor de job geweest en zal dat ook altijd blijven
Niveau 2
Voldoet aan hoge prestatiecriteria en heeft een bewezen staat van dienst in het voldoen aan de verwachtingen van de klant.
Over deze dienst
Heb je moeite met chronische uitstelgedrag, taakverlamming of executive dysfunction? Vind je het bijna onmogelijk om aan je werk te beginnen, zelfs als je strakke deadlines hebt?
Je gebrek niet aan intelligentie of motivatie, je brein heeft gewoon een fysieke anker nodig om in "werkmodus" te komen.
Ik ben een professionele virtuele productiviteitsassistent en accountability coach. Door de kracht van virtueel body doubling help ik je diepe, langdurige focus te bereiken door stilletjes naast je te werken.
Waarom Body Doubling Werkt
Virtueel body doubling is een zeer gevalideerde focus techniek. Door naar een ander persoon te kijken die stilletjes geconcentreerd is, reguleert je zenuwstelsel vanzelf de aandacht via sociale mimiek. Dit vermindert isolatie, verlicht taakverlamming en helpt je betrokken te blijven zonder je micromanaged te voelen.
Hoe Onze Focussessies Werken
- De Doel Kickoff (Eerste 5 Minuten): We beginnen met een korte live check-in waarin jij je specifieke taakdoelen en intenties met mij deelt.
- De Stilte Diep Werk Sprint (50 Minuten): Beide camera's blijven aan. We werken volledig in stilte aan onze respectievelijke taken.
- De Afsluiting & Reset (Laatste 5 Minuten): We komen kort samen om je successen te vieren,
Kwalificatie :
Mastergraad
Techniek:
Overige
Geslacht van de coach:
Mannelijk
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Moeten we de hele tijd praten of chatten?
Helemaal niet! Sterker nog, te veel praten ondermijnt het doel van body doubling. We besteden 5 minuten aan het begin om doelen te stellen en 5 minuten aan het einde om successen te vieren. De werkblokken zelf zijn 100% stil zodat we allebei in een diepe flow kunnen komen.
Aan welke taken kan ik werken?
Alles waar je moeite mee hebt om te starten! Vorige klanten hebben deze sessies gebruikt voor coderen, studeren, schrijven, organiseren van digitale bestanden, administratief werk of zelfs het schoonmaken van hun bureau.
