Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een persoonlijk trainingsplan voor gewichtsverlies of spieropbouw
RUSHIEL
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw fitnessdoelen, lichaamstype, ervaringsniveau en beschikbare apparatuur.
Elk plan is ontworpen om je veilig en effectief vooruit te laten gaan, of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen, kracht verbeteren of je algehele fitness verhogen.
Wat je krijgt:
Gepersonaliseerde trainingsroutine op basis van jouw doel
Oefeningen geschikt voor jouw fitnessniveau (beginner, gemiddeld, gevorderd)
Thuis- of sportschooltraining opties
Wekelijkse structuur en duidelijke instructies
Progressie begeleiding om je te helpen verbeteren
Makkelijk te volgen formaat (PDF)
Voordat ik je plan maak, bekijk ik je wensen zoals leeftijd, gewicht, lengte, doel en eventuele beperkingen om zeker te zijn dat het programma bij je past.
Mijn focus ligt op het bieden van eenvoudige, effectieve en duurzame workout plannen die je helpen consistent te blijven en echte resultaten te behalen.
Maak kennis met RUSHIEL
RUSHIEL
ATHLETE, DIETITION AND NUTRITIONIST
- Afkomstig uitPakistan
- Lid sindsjun 2022
- Gem. reactietijd1 uur
Talen
Engels
I am an athlete with hands-on experience in fitness, diet, and nutrition. I create simple, practical, and sustainable diet guidance based on real-life training experience. I focus on balanced meals, calorie awareness, and portion control to support weight loss, fitness, and healthy habits. My goal is to provide easy-to-follow nutrition advice using everyday foods without complicated rules or extreme dieting.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Kan ik dit trainingsplan gebruiken als beginner?
Ja, het plan is volledig op jouw fitnessniveau afgestemd, zodat beginners, gemiddeld en gevorderde klanten het veilig kunnen gebruiken.
Heb ik een sportschool nodig om het plan te volgen?
Nee. Ik kan zowel thuisworkout plannen maken (zonder apparatuur of met minimale apparatuur) als programma's voor de sportschool, afhankelijk van jouw voorkeur.
Helpt het trainingsplan me om af te vallen of spieren op te bouwen?
Ja, het plan is ontworpen op basis van jouw doel — of het nu gaat om vetverlies, spieropbouw, krachttraining of algehele fitnessverbetering.
Kan ik na ontvangst van het plan wijzigingen aanvragen?
Ja, ik bied revisies aan afhankelijk van je pakket, zodat het plan indien nodig kan worden aangepast.
