Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een persoonlijk dieetplan voor gewichtsverlies met calorieën en macros
Marianna Z.
5,0
5,0
Over deze dienst
Automatische vertaling
Bereik je gewichtsverliesdoelen met een persoonlijk afgestemd dieetplan dat speciaal voor jou is ontworpen.
Ik maak maatwerk maaltijdplannen die aansluiten bij jouw levensstijl, schema, dieetvoorkeuren en doelen.
Of je nu vet wilt verliezen, slanke spieren wilt behouden of gewoon gezonder wilt eten, jouw plan bevat evenwichtige maaltijden, portiegidsen en voedingsmiddelen die je echt lekker vindt.
De plannen kunnen worden aangepast voor vegetarisch, pescotarisch, hoog eiwit dieet of andere voorkeuren die je hebt.
Wat je krijgt:
- Volledig persoonlijk afgestemd dieetplan voor gewichtsverlies
- Evenwichtige voeding om je vol en energiek te houden
- Praktische, makkelijk te volgen tips voor meal prep
- Voedingsmiddelen die je graag eet geïntegreerd in je plan
- Duurzame aanpak om je te helpen lange termijn resultaten te behouden
Ik promoot geen onrealistische of extreme diëten, en je plan is ontworpen om veilig, effectief en duurzaam te zijn.
Je krijgt ook:
- Onbeperkte revisies
- Snelle en duidelijke communicatie
- 100% geld-terug-garantie
- Optie voor langdurige ondersteuning
Begin met het volgen van een gestructureerd, praktisch plan dat gewichtsverlies eenvoudig, plezierig en haalbaar maakt, nu.
Maak kennis met Marianna Z.
Marianna Z.
Personal Trainer and Nutritionist
- Afkomstig uitGriekenland
- Lid sindsnov 2019
- Laatste levering3 maanden
Talen
Engels, Grieks
I’ve been helping people reach their weight loss, fat loss, and lean muscle goals for over 7 years 💪
I create personalized meal plans and training programs that fit your lifestyle 🍎
Plans include:
✨ Easy meal prep
✨ Time-efficient workouts
✨ Foods you actually enjoy
Hi! My name's Marianna!
I help you stay consistent even with busy days or cravings 🔄
Let’s make your health goals simple, achievable, and fun 🎯
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Welke informatie heb je nodig om mijn maaltijdplan te maken?
Ik heb je leeftijd, lengte, gewicht, activiteitsniveau, dieetvoorkeuren (bijvoorbeeld vegetarisch, pescotarisch), eventuele allergieën of voedselbeperkingen en je doelen nodig. Hoe meer details je geeft, hoe persoonlijker en effectiever je plan wordt.
Helpt dit maaltijdplan me veilig af te vallen?
Ja! Alle plannen zijn ontworpen om een matig calorie-tekort te creëren terwijl je vol en energiek blijft. Mijn aanpak richt zich op duurzame, lange termijn resultaten in plaats van extreme restrictie.
Kun je plannen maken voor specifieke diëten?
Absoluut. Ik kan plannen maken voor vegetarisch, pescotarisch, hoog in eiwitten, carnivoor of andere dieetvoorkeuren. Ik kan ook voedingsmiddelen opnemen die je graag eet om je consistent te houden.
Hoe lang duurt het voordat ik mijn maaltijdplan ontvang?
De meeste plannen worden binnen 3 tot 5 dagen geleverd, afhankelijk van de mate van maatwerk. Ik zorg ervoor dat elk plan duidelijk, gemakkelijk te volgen en afgestemd op jouw doelen is.
Kan ik wijzigingen aanvragen als iets niet voor me werkt?
Absoluut. Je plan is volledig aanpasbaar. Ik moedig klanten aan om feedback te geven zodat we maaltijden, porties of oefeningen kunnen aanpassen aan jouw levensstijl en voorkeuren.
Bied je plannen aan voor mensen met medische aandoeningen?
Ik geef algemene voedings- en gewichtsverliesadviezen. Voor ernstige medische aandoeningen is het het beste om eerst je arts te raadplegen. Ik kan helpen bij het ontwerpen van een plan dat rekening houdt met de aanbevelingen van je arts.
Hoe onderscheidt jouw maaltijdplan zich van anderen?
Mijn plannen zijn 100% gepersonaliseerd, realistisch en gericht op langdurig succes. Ze richten zich op het in balans brengen van voeding, gemak en plezier zodat je kunt afvallen zonder je gedeprimeerd of overweldigd te voelen.
Bevat dit plan ook oefenadvies?
Deze dienst richt zich op maaltijdplannen, maar als je geïnteresseerd bent in het combineren van een voedingsplan met een op maat gemaakt trainingsprogramma, kunnen we een aangepaste aanbieding maken zodat je beide krijgt.
Reviews
33 reviews van deze dienst
| (31) | ||
| (0) | ||
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
C christinazachar
Terugkerende klant
Griekenland
Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Z 
Reactie van de freelancer
Nuttig?K kostas_galanis
Griekenland
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
Tot maximaal US$ 50
Prijs
1 dag
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?G 
giuse96
Italië
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
7 dagen
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?M mathis2l
Frankrijk
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?A amir_amco
Verenigd Koninkrijk
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?
Reviews
33 reviews van deze dienst
| (31) | ||
| (0) | ||
| (2) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
C christinazachar
Terugkerende klant
Griekenland
Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
Tot maximaal US$ 50
Prijs
2 dagen
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?K kostas_galanis
Griekenland
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
Tot maximaal US$ 50
Prijs
1 dag
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?G giuse96
Italië
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
7 dagen
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?M mathis2l
Frankrijk
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Nuttig?A amir_amco
Verenigd Koninkrijk
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?
