Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Ik maak een thuis oefenplan voor rug- en nekpijn
Zahra J.
5,0
5,0
Over deze dienst
Automatische vertaling
Ik ben een Doctor of Physical Therapy (DPT) en ik maak een persoonlijk oefenplan om je te helpen rug- en nekpijn effectief te beheersen en te verminderen.
Als je moeite hebt met:
- Rugpijn
- Nekpijn <li Spierstijfheid
- Slechte houding
- Oncomfortabel zitten voor lange tijd
Ontwerp ik een eenvoudig, veilig en makkelijk te volgen fysiotherapie oefenprogramma op basis van jouw situatie.
Wat je krijgt:
- Op maat gemaakt oefenplan voor jouw pijn
- Stapsgewijze instructies
- Oefeningen voor thuis (geen apparatuur nodig)
- Focus op pijnverlichting en mobiliteitsverbetering
- Houdingscorrectie begeleiding
Belangrijk:
Geef je symptomen en details over je situatie door voordat je bestelt, zodat ik een passend plan voor jou kan maken.
Mijn doel:
Om je te helpen pijn te verminderen, beweging te verbeteren en een betere houding te ondersteunen door veilige fysiotherapie-oefeningen.
Maak kennis met Zahra J.
Zahra J.
Inform, Inspire, Empower
- Afkomstig uitPakistan
- Lid sindsmei 2024
- Gem. reactietijd1 uur
- Laatste levering1 maand
Talen
Urdu, Frans, Engels
Hi, I’m Zahra Jabeen, a Doctor of Physiotherapy (DPT). I create clear, reliable, and evidence-based content in health, wellness, fitness, and medical research. I help people understand, improve, and take control of their well-being. Professional yet approachable, my work is designed to inform, guide, and provide actionable advice, giving readers content they can trust and apply confidently
Automatische vertaling
Mijn portfolio
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
V1: Kan dit plan helpen om pijn te verminderen?
Ja, elk programma is ontworpen om pijn te verlichten en je kracht veilig te verbeteren.
V2: Moet ik naar een kliniek gaan?
Nee, alle oefeningen kunnen thuis gedaan worden met duidelijke en eenvoudige instructies.
V3: Kun je een plan maken voor herstel na een blessure?
Ja, ik maak veilige routines om het herstel en genezing na een blessure te ondersteunen.
V4: Heb ik speciale fitnessapparatuur nodig?
De meeste oefeningen gebruiken lichaamsgewicht, maar eenvoudige items kunnen toegevoegd worden indien nodig.
Reviews
1 reviews van deze dienst
| (1) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
A asma_pervaiz1
Verenigd Koninkrijk
Thank you! The plan looks great. I’ll follow it.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Z 
Reactie van de freelancer
Nuttig?
Reviews
1 reviews van deze dienst
| (1) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) | ||
| (0) |
Specificering van de beoordeling
- Communicatieniveau van de freelancer
- Kwaliteit van de levering
- Waarde van de levering
Sorteer op
Meest relevant
A asma_pervaiz1
Verenigd Koninkrijk
Thank you! The plan looks great. I’ll follow it.
Tot maximaal US$ 50
Prijs
3 dagen
Looptijd
Z Reactie van de freelancer
Nuttig?
