Door categorieën bladeren
Ontdekken
Fiverr Pro
Nederlands
$
USD
Het lijkt erop dat deze dienst tijdelijk niet beschikbaar is
Ik leer je online pilates in privé- of groepslessen
Zoi Kourouka
Over deze dienst
Automatische vertaling
Hoi, ik ben Zoi, een gecertificeerd Pilates-instructeur en fitnesscoach uit Griekenland.
Ik begeleid je door live online Pilates-sessies die zijn afgestemd op jouw niveau, doelen en lichaamsbehoeften. Mijn lessen richten zich op veilige techniek, core kracht, houding, flexibiliteit, gecontroleerde bewegingen en lichaamsbewustzijn.
Deze dienst is perfect voor beginners, mensen die terugkeren naar beweging, iedereen die beter wil bewegen vanuit huis, en vrouwen die op zoek zijn naar zachte prenatale of postnatale beweging.
Afhankelijk van het pakket kunnen we een korte introductiesessie doen, een volledige privé Pilates-les, of een plan van 4 lessen voor meer consistente vooruitgang.
Elke sessie is live en op maat gemaakt. Ik pas de oefeningen aan jouw niveau, beschikbare ruimte en apparatuur aan. Je hebt alleen een mat, comfortabele kleding en voldoende ruimte nodig om te bewegen.
Stuur me alsjeblieft een bericht voordat je bestelt, zodat we het beste pakket kunnen kiezen en een tijd kunnen plannen die voor ons beiden werkt.
Maak kennis met Zoi Kourouka
Zoi Kourouka
Online Pilates Instructor and Prenatal Fitness Trainer
- Afkomstig uitGriekenland
- Lid sindsjul 2026
Talen
Grieks, Engels
Hi, I’m Zoi, a Pilates instructor and fitness trainer based in Greece. I offer online Pilates sessions, personal training, and small group classes designed to help you move better, feel stronger, and reconnect with your body.
My approach is calm, supportive, and personalized. I work with beginners, people returning to movement, women during pregnancy or after birth, and anyone who wants to build strength, flexibility, posture, and body awareness from home.
Whether you need a full-body Pilates workout, or a consistent online plan, I can guide you with clear instructions and mindful movement.
Automatische vertaling
Veelgestelde vragen
Automatische vertaling
Heb ik ervaring met Pilates nodig?
Nee. Ik pas de sessie aan jouw niveau aan, zelfs als je een complete beginner bent of terugkeert naar beweging na een lange pauze.
Welke apparatuur heb ik nodig?
Je hebt alleen een mat, comfortabele kleding en voldoende ruimte nodig om te bewegen. Als je kleine apparatuur hebt zoals een Pilates-bal, band of lichte gewichten, kunnen we die gebruiken, maar het is niet verplicht.
Hoe plannen we de live sessie?
Na je bestelling stemmen we een dag en tijd af via Fiverr-berichten. Stuur me gerust een bericht voordat je bestelt, zodat we de beschikbaarheid kunnen bevestigen.
Kun je de les aanpassen voor zwangerschap of na de bevalling?
Ja, ik heb ervaring met prenatale en postnatale training. Vertel me je fase, behoeften en eventuele aanbevelingen van je arts voorafgaand aan de sessie, zodat ik de oefeningen veilig kan aanpassen.
Kan ik sessies boeken als kleine groep?
Ja. Ik kan privélessen of kleine online groepen geven. Stuur me een bericht met het aantal deelnemers, zodat ik het beste pakket kan voorstellen.
