Ik maak eba en egusi voor je

Voedsel is elke stof die mensen eten of drinken om energie en voedingsstoffen binnen te krijgen voor groei, gezondheid en overleving.

Voedingsmiddelen kunnen natuurlijk of bereid zijn en omvatten fruit, groenten, granen, vlees, zuivelproducten en snacks.

Noten zijn harde zaden of pitten die eetbaar zijn en rijk aan gezonde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen.

Veelvoorkomende noten zijn amandelen, walnoten, cashewnoten, pinda's, pistachenoten en hazelnoten. Noten worden vaak als snack gegeten of gebruikt in koken en bakken.